Regulacja emocji
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(4)
Forma i typ
Książki
(4)
Proza
(3)
Poradniki i przewodniki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
wypożyczone
(2)
Placówka
Oddział dla Dzieci i Młodzieży
(2)
Filia nr 3 Dworzec
(2)
Autor
Clark David A. (1954- )
(1)
Janczy Iwona
(1)
Kołakowski Artur
(1)
Lallemand Orianne (1972- )
(1)
Lallemand Orianne (1972- ). Przygody wilka
(1)
Pokaż więcej ...
Llenas Anna (1977- )
(1)
Llenas Anna (1977- ). Kolorowy Potwór
(1)
Raczek Zofia
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(1)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(1)
Teodorczyk Anna (grafik)
(1)
Thuillier Éléonore
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Odbiorca
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
0-5 lat
(2)
Rodzice
(2)
Nauczyciele
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(2025)
Rodzina
(1061)
Przyjaźń
(976)
Miłość
(830)
Pisarze polscy
(809)
Regulacja emocji
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(754)
Wojna 1939-1945 r.
(654)
Wojsko
(638)
Literatura polska
(636)
Język polski
(559)
Zabójstwo
(546)
Śledztwo i dochodzenie
(535)
Relacje międzyludzkie
(527)
Żydzi
(525)
Filozofia
(505)
Poezja polska
(504)
Zwierzęta
(486)
II wojna światowa (1939-1945)
(483)
Rodzeństwo
(449)
Życie codzienne
(446)
Magia
(440)
Nastolatki
(434)
Dziecko
(425)
Kultura
(422)
Historia
(421)
Policjanci
(412)
Małżeństwo
(393)
Sztuka
(372)
Powieść polska
(369)
Polacy za granicą
(363)
Dziewczęta
(362)
Sekrety rodzinne
(356)
Powieść młodzieżowa polska
(342)
Literatura dziecięca polska
(338)
Uczniowie
(324)
Dziennikarze
(321)
Teatr polski
(321)
Osoby zaginione
(314)
Dzieci
(313)
Powieść francuska
(307)
Opowiadanie polskie
(296)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(290)
Przestępczość zorganizowana
(290)
Trudne sytuacje życiowe
(286)
Władcy
(276)
Matki i córki
(270)
Bibliotekarstwo
(268)
Politycy
(267)
Powieść młodzieżowa angielska
(267)
Matematyka
(264)
Uczucia
(263)
Pamiętniki polskie
(253)
Psy
(253)
Literatura
(249)
Opowiadanie dziecięce polskie
(249)
Nauka
(244)
Wybory życiowe
(238)
Relacja romantyczna
(231)
Uprowadzenie
(231)
Podróże
(230)
Młodzież
(229)
Ludzie a zwierzęta
(225)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(225)
Polityka
(225)
Wychowanie w rodzinie
(220)
Poszukiwania zaginionych
(218)
Powieść rosyjska
(215)
Publicystyka polska
(215)
Polityka międzynarodowa
(213)
Psychologia
(213)
Lekarze
(205)
Fizyka
(200)
Marksizm
(199)
Przedsiębiorstwo
(199)
Wychowanie
(199)
Seryjni zabójcy
(193)
Aktorzy polscy
(192)
Arystokracja
(191)
Boże Narodzenie
(190)
Język angielski
(190)
Pisarze
(189)
Stosunki interpersonalne
(189)
Literatura młodzieżowa polska
(188)
Poeci polscy
(184)
Mężczyzna
(182)
Prywatni detektywi
(182)
Duchowieństwo katolickie
(174)
Dziadkowie i wnuki
(173)
Prawo
(173)
Zemsta
(173)
Chłopcy
(170)
Ojcowie i córki
(170)
Zarządzanie
(170)
Etyka
(163)
Technika
(162)
Wakacje
(162)
Gry i zabawy umysłowe
(154)
Socjologia
(154)
Ruch oporu
(153)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(153)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Opowiadania i nowele
(3)
Poradnik
(2)
Książka obrazkowa
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
4 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 216 stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Clark David A. (1954- ) Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Kołakowski Artur
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Życie bywa trudne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś często okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich nam osób, o pracę, naukę, finanse, relacje z ludźmi. Martwimy się wydarzeniami na świecie, ale także przyziemnymi sprawami, jak przybycie na czas na spotkanie czy codzienne obowiązki. Wciąż zadajemy sobie pytanie „A co, jeśli…?”. Nadmiernie skupiamy się na możliwości pojawienia się w przyszłości jakichś problemów bądź w nieskończoność analizujemy przeszłe, bolesne dla nas wydarzenia – przeżywamy je ponownie w swoim umyśle, zastanawiając się, dlaczego do nich doszło, jaki mają na nas wpływ, czy nasze życie kiedykolwiek będzie jeszcze takie samo. Wpadamy w błędne koło, starając się przestać myśleć o przykrych doświadczeniach, szukając winnych lub obwiniając siebie. Nawracające negatywne myśli powodują emocjonalny ból i cierpienie. Wywołują tak nieprzyjemne emocje, jak poczucie wstydu, żal, upokorzenie czy uraza, są także przyczyną przewlekłego lęku i depresji. Nie poddają się kontroli, a usilne próby stłumienia ich lub przezwyciężenia okazują się nieskuteczne. Poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z dwiema formami negatywnego myślenia – zamartwianiem się i rozpamiętywaniem (ruminowaniem). Zmiana sposobu myślenia przyniesie ci spokój i równowagę, a wówczas lepiej poradzisz sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjmiesz bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da. Nie musisz podporządkowywać się nawracającym negatywnym myślom. Jeśli szukasz sposobu na burzę szalejącą w twojej głowie, to sięgnij po ten poradnik. Zamieszczone w nim ćwiczenia pomogą ci przerwać błędne koło negatywnego myślenia, aby doświadczyć spokoju i ulgi oraz wieść bardziej produktywne, wypełnione sensem życie. Nawracające negatywne myśli bywają niepokojące i przeszkadzają nam w życiu codziennym. W tej świetnej, przystępnej książce David A. Clark opisuje konkretne strategie i praktyczne rozwiązania, które pozwalają poradzić sobie z zamartwianiem się, ruminowaniem, rozżaleniem, wstydem, poczuciem upokorzenia i urazą. Ten doskonale napisany i dobrze przemyślany poradnik zmieni twoje życie. Koniecznie go przeczytaj!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Dworzec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
Książka
W koszyku
O wilku który miał humory / tekst Orianne Lallemand ; ilustracje Éléonore Thuillier ; przekład Iwona Janczy. - Gdańsk : Wydawnictwo Adamada, 2018. - [1], 31, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
(Przygody wilka / Orianne Lallemand.)
Autor
Lallemand Orianne (1972- ). Thuillier Éléonore. Janczy Iwona. Lallemand Orianne (1972- ). Przygody wilka.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci. 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Regulacja emocji
Gatunek
Opowiadania i nowele
Tytuł oryginału: Le loup qui apprivoisait ses émotions.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 Dworzec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kolorowy potwór : doktor od emocji oraz zestaw do regulacji emocjonalnej / Anna Llenas ; [przekład: Zofia Raczek]. - Warszawa : Mamania, copyright 2023. - [50] stron : ilustracje ; 26 cm.
(Kolorowy Potwór)
Autor
Llenas Anna (1977- ) Raczek Zofia Llenas Anna (1977- ). Kolorowy Potwór
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Nauczyciele Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura hiszpańska
Temat
Barwy Potwory Regulacja emocji Uczucia
Gatunek
Książka obrazkowa Opowiadania i nowele
Tytuł oryginału: El monstre de colors : doctor de emociones.
Kolorowy potwór jest teraz lekarzem! Pomaga poradzić sobie z emocjami, które są tak wielkie, że aż boli od nich brzuch. Ma w swoim gabinecie specjalny zestaw do regulacji emocjonalnej, dzięki któremu można poznać i oswoić emocje, a także uporać się z tymi trudnymi. Książka zawiera także treści kierowane do rodziców i nauczycieli. Anna Llenas jest autorką i ilustratorką książek, które poruszają serce. Swoją karierę zawodową rozpoczęła jako graficzka w dużych agencjach reklamowych. Zdobyła wykształcenie w zakresie arteterapii i dziś, oprócz pisania historii o emocjach, prowadzi kursy i warsztaty, towarzysząc ludziom w ich procesie rozwoju osobistego. Seria książek o kolorowym potworze jest znana na całym świecie i pomaga dzieciom i dorosłym w identyfikowaniu i zrozumieniu własnych emocji.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 p.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Self-reg : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Kraków : Znak Emotikon, 2019. - 117, [11] stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna (grafik)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Stres Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 p.2 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej